9783426451786 - Ruby Wax, Übersetzer: Gerd Bausch: Fix & fertig: Der Achtsamkeitsguide für Geräderte - Buch
1
Ruby Wax, Übersetzer: Gerd Bausch (?):

Fix & fertig: Der Achtsamkeitsguide für Geräderte (?)

Lieferung erfolgt aus/von: DeutschlandBuch ist in deutscher SpracheNeuware, neues BuchErste Ausgabe bzw. Auflage dieses BuchesEBook, E-Book, elektronisches BuchArtikel zum herunterladen

ISBN: 9783426451786 (?) bzw. 3426451786, in Deutsch, Knaur MensSana eBook, neu, Erstausgabe, E-Book, elektronischer Download

E-Book zum Download, Versandkostenfrei.
Von Händler/Antiquariat
ISBNs: 3-426-45178-6, 3 426 45178 6, 978-3-426-45178-6, 978 3 426 45178 6
Der Achtsamkeits-Ratgeber von der Comedian Ruby Wax für alle Gestressten, die eine Atempause brauchen.Ausgepowert, antriebslos, fix und fertig – vor 500 Jahren waren uns solche Gefühlszustände noch fremd, heute bestimmen sie den Alltag. Wir alle sind „gerädert“. Bestsellerautorin Ruby Wax weiß, was es bedeutet, Depressionen und Stress bewältigen zu müssen. Doch sie kennt die Lösung dieser modernen Problematik: Achtsamkeit. Mit Witz und Charme erklärt sie in ihrem Ratgeber, dass Achtsamkeit nicht bedeutet, dass man sein Geschirr begrüßen muss, bevor man es abwäscht, oder lernen soll, seine Seife zu lieben, bevor man sie benutzt. Achtsamkeit bedeutet, Stress und Druck zu reduzieren, indem wir Kleinigkeiten in unserem Alltag verändern und Gefühle und Gedanken wirklich wahrnehmen. Selbst für Depressionen oder Burn-Out kann Achtsamkeit die Lösung oder zumindest eine Hilfe sein.Ein Sechs-Wochen-Kurs mit Achtsamkeits-Übungen führt Schritt für Schritt zu mehr Ruhe und Entspannung. Außerdem gibt Ruby Wax wertvolle Ratschläge, wie wir Achtsamkeit in alle Bereiche unseres Lebens einfließen lassen können: Arbeit, Beziehungen oder Erziehung.Für alle, die außer Stress nichts zu verlieren haben. Kindle Edition, Ausgabe: 1, Label: Knaur MensSana eBook, Knaur MensSana eBook, Produktgruppe: eBooks, Publiziert: 2018-05-02, Freigegeben: 2018-05-02, Studio: Knaur MensSana eBook

Dies ist das preiswerteste lieferbare eBook